Durante muchos años ha estado en deporte de masas muy popular y es de joven y viejo como compensación por largos periodos de estar sentado profesión, estudios, escuela o todos los días operado. a través de demasiado Sentado en la vida cotidiana la cadera está mayormente flexionada y la Moverse a menudo torcido y No correcto estirado. Nordic Walking hace una muy buena contrapeso y sobresaliente compensación para ella Cuerpo: se estiran las caderas y al mismo tiempo se fortalecen la espalda, hombros, piernas y glúteos entrenado y fortificado. Calcule usted mismo la longitud adecuada del palo: 0,66 x su altura en centímetros. Si el valor calculado no coincide exactamente con el palo ofrecido, solicite el siguiente palo más corto. Si mides 174 cm, calcula: 0,66 x 174 = 114,84. Entonces pida un.
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